MATERIAL DIDACTICO DE SAUDE NO DEPORTE.

Os colaboradores que nos ofreceron as charlas sobre Saúde no deporte o pasado mes de Decembro, amablemente nos facilitan as presentacións e o material que eles empregaron nas xornadas formativas, e que nos poñemos á vosa disposición a modo de recordatorio.

Antonio Areal Naya - Iniciación ( Esperar a que cargue a presentación e ir navegando coas flechas)

Pablo Fernández Barros - Recuperación

Rita Allegue Osset - Nutrición

Fran Costoya - Experiencia Límite

3ª XORNADA SOBRE SAÚDE NO DEPORTE: NUTRICION

Rita Allegue de xeito claro e ameno instruíunos nesta terceira xornada en como comer e beber de xeito correcto, xa, que lle fagamos caso ou non e si non corriximos o que xa sabemos que son malos hábitos, é cousa nosa.

Grazas a Rita, por explicarnos claramente como complementar o deporte cunha alimentación saudable.

"Menos pode ser mais"

Revolucionario, creo que é o adxetivo que se pode utilizar para calificar a información do artigo do Dr. Mercola que nos da claves para mellorar a nosa saude e aumentar a enerxía. 
Para leer o artigo pica no título seguinte.

Menos Puede Ser Más, la Investigación Demuestra: Maximice los Beneficios del Ejercicio Encontrando su "Zona Goldilock" o "Zona Habilidades"