Antonio Areal Naya - Iniciación:
(martes 10, ás 20:30h.)
- Introducción: conceptos Saude, Exercicio físico, Actividade Física, etc..
- Riscos y beneficios do exercicio físico.
- Principios y efectos do entrenamento.
- Programa de traballo cardiovascular.
Méritos:
Profesor de Educación Física nas etapas de ESO e Bacharelato.
Licenciado en Ciencias da Actividade Física y do Deporte. (INEF GALICIA). Universidade de A Coruña.
Mestre especialista en Educación Física. Universidade de A Coruña.
"Master en Actividad Física e Movemento para a Saude”. Universidade Europea de Madrid.
"Entrenador Nacional de Atletismo"
"Profesor de Natación”. Universidade Europea de Madrid.
Especialista Universitario en “Prescripción de exercicio físico saudable para o adulto”. G.I.P.A.F.S. Universidade de A Coruña.
Pablo Fernández Barros - Recuperación:
(xoves 12, 20:30h.)
- Recuperación post exercicio
- Entrenamento
- Lesións mais frecuentes
Méritos:
Fisioterapeuta colexiado nº 746
Acupuntor pola U.S.C.
Especialista en medicina tradicional china.
Xerente de BOGAR
Presentación ofrecida na charla.
Rita Allegue Osset - Nutrición
(martes 17, 20:30h.)
- Tipos de Nutrientes
- Proteínas.
- Graxas
- Os hidratos de carbono.
- Índice glucémico.
- Os alimentos que debo tomar e cando.
- A hidratación.
Diplomada en Dietética e Alimentación Humana (1992). Facultade de ciencias da Universidade de Navarra.
Curso de Educación Nutricional. Universidade de Navarra.
Curso de Programación y Valoración de Dietas. UIMP. A Coruña.
Seminario de Nutrición e Dietética: Nutrición nas Distintas Etapas da vida. UIMP. A Coruña.
Curso de Metodología Didáctica .
Curso Waaden de Nutrición Deportiva.
Curso de Couching Nutricional.
Presentación ofrecida na charla.
Fran Costoya - Experiencia Límite
(venres 20, 20:00h.)
- Experiencias personais de un Campión do Mundo
Meritos:
Profe en ensino,
INEF Galicia
Campión do Mundo de Raids de aventura.
facebook.com/fran.costoya
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